Folgen und Auswirkungen von Stress

Stress und Leistungsdruck beeinträchtigen die Lebenszufriedenheit der Jugendlichen deutlich. Sie bringen Selbstzweifel, Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit und Schlaflosigkeit mit sich sowie Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen. Jeder und jede 11-jährige in der Schweiz sind davon betroffen. Die Beschwerden nahmen über die letzten Jahre zu und Mädchen leiden überdurchschnittlich stark unter Stress.

Erhöhter Leistungsdruck ist ein bedeutender Risikofaktor für das psychische Wohlergehen. Während mehr als 90 Prozent der nicht-gestressten Jugendlichen mit ihrem Leben zufrieden sind, sind es bei den gestressten Jugendlichen nicht einmal die Hälfte (48 Prozent). Dies äussert sich beispielsweise in Selbstzweifel, Lustlosigkeit, Niedergeschlagenheit, Schlaflosigkeit oder Kopfschmerzen. Besonders junge Frauen leiden unter dem Stress.

Wenn ich Leistungsdruck habe …

Fast ein Drittel aller 11-jährigen in der Schweiz

Es gehört zwar zu dieser Lebensphase, dass Jugendliche vorübergehend unter einzelnen dieser Symptome leiden. Werden sie jedoch chronisch, respektive leiden die Jugendlichen unter mehreren dieser Symptome, so beeinträchtigt dies das Wohlbefinden deutlich. Oft führen sie sogar zu einer späteren psychischen Erkrankung im Erwachsenenalter.

Die Situation in der Schweiz muss ernst genommen werden, denn:

  • 29 Prozent der männlichen Elfjährigen sowie
  • 36 Prozent der weiblichen Elfjährigen leiden an zwei oder mehr chronischen psychoaffektiven Symptomen

Beratungen bei der Notrufnummer 147

„Es fühlt sich an, wie wenn ich eine Nebelwand vor den Augen habe.“, „Ich mag einfach nicht mehr. Obwohl ich für das Gymi sehr viel lerne, will es einfach nicht klappen.“, „Momentan wird mir alles zuviel und vor einiger Zeit habe ich angefangen, mich zu ritzen.“

Im Beratungsalltag der Notrufnummer 147 melden sich täglich Jugendliche, die mit Ihrer Kraft am Ende sind – erschöpft und ausgelaugt. Während früher der grösste Teil der Beratungen zu Fragen rund um Liebe und Sexualität waren, so sind es heute Beratungen zur psychischen Gesundheit, wie Krisen, Angst, Depressive Verstimmung oder Suizidgedanken die den grössten Anteil einnehmen bei der Notrufnummer von Pro Juventute: